VERKÖRPERTE REALITÄTEN #1 Körperwahrnehmung

Herzlich Willkommen zu Modul 1 unserer körperpsychotherpeutischen Reise "Verkörperte Realitäten"!

Bist du zu Hause in Deinem Körper? Wie genau nimmst Du im Alltag wahr, wie Du dich FÜHLST - tatsächlich im Wortsinne. Oft sind wir ausschließlich im Kopf, sind von unserer emotionalen, körperlichen und energetischen Ebene fast oder vollständig abgespalten und bilden somit keine Einheit mehr. Und das ist auch ganz praktisch, denn so funktionieren wir gesellschaftskonform, pressen unsere Energie in vorgegebene Zeitraster ganz jenseits unseres eigentlichen Befindens und Energielevels. Ist das nicht ganz schön grotesk? Unser Körper, welcher als ein biologisches System in einer sich permanent ändernden Umwelt existiert und sich situativ anpassen muss, soll immer gleich funktionieren?! Und so verlieren wir ganz zwangsläufig den Kontakt zu unserem Körper, die psychosomatischen Beschwerden werden immer mehr, die Burn-Out-Raten schnellen in die Höhe, die stressbedingten Begleiterscheinungen und Krankheitsbilder nehmen zu.

In diesem Modul führen wir unsere Aufmerksamkeit zurück in unseren Körper.…