Breathe into your Light(ness)

Willkommen zur 2. Edition unserer siebenwöchigen Online-Reihe, in der Du die Techniken des BioDynamic Breathwork & Trauma Release System® (BBTRS®)  kennenlernst, die Dir helfen, lang gehegte Traumata aus physischen und mentalen Strukturen zu lösen. Diese transformative Reise wird dich durch die verschiedenen Ebenen deines Körpers und deiner Seele führen, um Blockaden zu überwinden und deine Lebensenergie neu zu entfachen.

BBTRS hat seine Wurzeln in Wilhelm Reichs körperorientiertem Therapieansatz und Peter Levines sanften Techniken der Traumaheilung. Es geht darum, wieder der natürlichen Intelligenz Deines Körpers zu vertrauen, damit Körper & Seele sich von unterdrückten Emotionen und Traumata lösen können, die als chronische Spannung im Nervensystem gespeichert sind.

Trauma ist kein Ereignis - Trauma steckt im Nervensystem!

Komm und atme dich in Deine Leichtigkeit!

Woche 1: Einführung in BioDynamic Breathwork & Trauma Release

• In der ersten Woche erfährst du, was BioDynamic Breathwork ist und wie es Traumata auf zellulärer Ebene auflösen kann.
• Du wirst die Grundlagen der bewussten Atmung kennenlernen und praktizieren, um dich auf die kommenden Wochen vorzubereiten.

Woche 2: Die Panzerung des Augenbereichs

• Wir beginnen mit der Untersuchung des ersten Spannungsgürtels, der die Augen und den Schädel umfasst.
• Was hast Du gesehen, was Du nicht sehen wolltest? Was speichern die Fenster Deiner Seele?

Woche 3: Der Orale & Zervikale Spannungsgürtel

• Diese Woche widmen wir uns dem Kiefer, Hals und Nackenbereich, dem Bereich des zweiten und dritten Spannungsgürtels.
• Was sprichst Du nicht aus? Was bleibt ungesagt? Was hast Du über die vielen Jahre "schlucken" müssen?

Woche 4: Spannungen im Herzgürtel

• Der vierte Spannungsgürtel widmet sich dem Herz, den Schultern und Armen
• Welche Strategien hast du entwickelt dein Herz zu schützen?

Woche 5: Der Diaphragmale Spannungsgürtel

• Der fünfte Spannungsgürtel umfasst das Zwerchfell und den Solarplexus.
• Was liegt Dir schwer im Magen? Was hindert Dich in Deiner Kraft?

Woche 6: Spannungen im Bauchgürtel

• Diese Woche behandelt den unteren Bauch und die Bauchorgane.
• Was behindert Dich, Deinem Bauchgefühl zu vertrauen?

Woche 7: Panzerungen im Becken

• In unserer abschließenden Woche untersuchen wir den siebten Spannungsgürtel, der das Becken und die Hüften umfassen.
• Wie unterdrückst Du Deine Lust und Deine ursprüngliche Lebensenergie?

Details:

02.11. bis 14.12.2023, immer donnerstags

19:30 - 21:30

Online auf Zoom

Diese 7-wöchige Online-Reihe wird dich auf eine Reise der Selbsterforschung führen. Durch BioDynamic Breathwork und die Arbeit mit den Spannungsgürteln nach Wilhelm Reich wirst du dich selbst tiefer kennenlernen und das Potenzial entdecken, Traumata zu heilen. Sei bereit für eine Reise zu mehr Verbundenheit und einem neuen Verständnis für deinen Körper, deine Emotionen und dein Nervensystem.

ACHTUNG:

Wenn folgendes auf Dich zutrifft, bitten wir Dich unbedingt mit uns Rücksprache zu halten:

Herz-Kreislaufstörung, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, frische Verletzung/ Operationswunde, Psychose, psychiatrische Diagnose, Glaukom, Schwangerschaft.

Mit wem:

Ella Schneider

Ella ist Massage- und Körperpsychotherapeutin, Breathwork-Practitioner und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie sieht den Körper als Übersetzer der Seele ins Sichtbare und ist fasziniert von der Intelligenz, die in unseren Zellen und Körperstrukturen sitzt. Für sie beginnt tiefgreifende Veränderung an der Schwelle von körperlich erfahrbarer Angst zu Sicherheit, an der Grenze vom Unterbewussten zum Bewusstsein, vom Kontrollierten zum Unwillkürlichen. Unter Einbeziehung von körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene begleitet sie mit liebevoller Präsenz körperbezogene Transformationsprozesse.

www.ellaindigobodywork.com IG: ella_indigo_bodywork

Lisa Reitz

Lisa hat ihre Wurzeln in der Pädagogik und im Tanz. Sie ist Kundalini Yoga Lehrerin.  Ausbildung in Biodynamic Breathwork& TraumaRelease.  Sie gibt Workshops in Feminine Embodiment unter schwesterntanz.de, bietet Trance Dance an und zusammen mit ihrem Partner leitet sie das Liquid Love Cologne.  Sie öffnet Räume, in denen sich Humor und Verletzlichkeit treffen und Neugier zu Heilung führt.